股関節周りの筋トレ・ストレッチ＆バレエのコラボエクササイズ

FTMトランスジェンダーのヨガインストラクター/パーソナルトレーナー、souyoga代表の古町奏と、性別の枠にはまらないイベント「irOdori〜彩り×踊り〜」主催者・彩夏の初コラボです！！
家にいるとなかなか使わない股関節やお尻を中心に、筋トレやストレッチを行います。身体をほぐして可動域を広げましょう！そして踊りの基礎と言われるバレエを中心とした簡単なエクササイズを行います。インナーマッスルを鍛えながら、音楽に乗せて楽しく身体を動かしましょう！いずれもプライドウィークスペシャルな内容です☆エクササイズ後は交流会も開催します！
性別で決められた役割の踊りをするのではなく、誰もが性別にとらわれずに自分らしく表現できる場を提供したい。また、自分らしい体づくり・容姿を目指す方のサポートをしたい。そのような思いで開催いたしますので、初めての方歓迎、性別・セクシュアリティ問わず参加歓迎です。

スケジュール
14:00〜14:55 股関節周りの筋トレ・ストレッチ by 古町奏
15:00〜15:55 バレエエクササイズ by 彩夏
16:00〜16:30 交流会

支払い方法
PayPayで事前にお支払いいただきます。難しい方は、ご希望のお支払い方法をお知らせください。

定員
20名

参加方法
ご参加希望の方はお申し込みフォームよりお申し込みください。Zoomを用います。参加費のお支払いを確認できた方にリンクをお送りします。
お申し込みフォーム
https://forms.gle/urzgC72R3vRuaQFY7