お家で、ヨガ&筋トレ♪

LGBTQI当事者の方も、そうでない方も！どなたでも参加OKです！！

トランスジェンダーの講師（SOU）が主催する、セクシャルマイノリティの方が参加しやすいクラスです。
普段から定期的に行っているこのレッスン、
ZOOMにて、レインボーウィーク特別バージョンで開催します！！
参加者のみなさん、とてもあたたかい雰囲気です！笑いあり楽しいクラスを目指しています！

ヨガポーズの上達よりも、それぞれ今の自分の状態に合わせて動くことを大切にします。
難しいポーズはしません。
筋トレも、自分のペースでご参加いただければ大丈夫です。
初心者大歓迎！是非お気軽に参加してください！

ヨガのみ、筋トレのみの、単発参加もできます。レッスン後にはミニ交流会も開催予定です！
内容：　筋トレ60分　+　ヨガ60分　+　ミニ交流会30分